Enfermedades de verano y seguridad contra el calor del verano
El invierno no es la única época del año en la que la gente se enferma. Hay un puñado de enfermedades que hemos recopilado a continuación que desafortunadamente parecen aparecer en esta época del año y nos mantienen postrados en cama cuando lo único que queremos hacer es disfrutar del hermoso clima.
- Faringitis estreptocócica Esto ocurre todo el año y especialmente durante el año escolar. Las secreciones respiratorias transmiten fácilmente esta enfermedad, ¡así que asegúrese de cubrirse la boca cuando tosa! Lavarse bien las manos también es una buena medida. Si sucumbe a la faringitis estreptocócica, cambie sus cepillos de dientes cada dos días. Si los síntomas reaparecen inmediatamente después de terminar o al final de tomar antibióticos, es posible que su médico deba recetarle otro.
- Oreja de nadador - Esto ocurre durante la temporada de natación (¿quién lo hubiera adivinado?). No es una infección de oído típica que sigue a un resfriado, pero de todos modos es dolorosa y molesta. El oído de nadador se produce por el agua que queda en el oído después de nadar y que favorece el crecimiento bacteriano. Su médico puede recetarle antibióticos o un esteroide para reducir la inflamación.
- Eccema - La combinación de calor seco y productos químicos para piscinas puede causar estragos. La piel inflamada y con picazón es agravante y se puede combatir con un buen humectante para la piel y antihistamínicos para la picazón. Si el brote es demasiado para los tratamientos estándar, podría ser necesario un esteroide tópico.
Otra causa de enfermedad en esta época del año no es un insecto o un virus, sino el calor del sol de verano. A medida que aumentan la temperatura y la humedad, también aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. Nuestros cuerpos regulan la temperatura con una respiración más rápida y superficial, un mayor flujo sanguíneo a la piel y sudoración. La sudoración intensa sin reponer líquidos puede provocar deshidratación e incluso calambres por calor. Si nuestro cuerpo no logra eliminar suficiente exceso de calor, existe el riesgo de sufrir un agotamiento por calor o, en casos graves, un golpe de calor. Es posible evitar enfermedades inducidas por el calor tomando las precauciones adecuadas y manteniéndose hidratado antes, durante y después de las actividades (incluso si es simplemente sentarse afuera bajo el sol). A continuación se ofrecen algunos consejos para mantenerse fresco cuando la temperatura sube:
- Limite las actividades al aire libre cuando el sol esté en su punto máximo.
- Evite la luz solar directa y las grandes multitudes.
- Descanse en lugares con sombra o con aire acondicionado.
- Use sombreros y ropa liviana y holgada.
- Beba líquidos no diuréticos como agua o bebidas deportivas.