Almohadas adecuadas para dormir en diferentes posiciones: Primera parte, Conociendo los diferentes tipos de almohadas

Elegir la almohada adecuada atender las necesidades de un paciente (o las suyas propias) puede ser una tarea difícil, ¡pero no tiene por qué serlo! Los hábitos y necesidades de sueño de cada persona son diferentes, por lo que es importante comenzar por comprender los diferentes tipos de almohadas que existen para poder elegir la almohada adecuada. Los dos tipos principales de almohadas que se ofrecen aquí en Core Products son almohadas de alojamiento y almohadas de apoyo. Por lo general, las almohadas de acomodación son las mejores para las personas que padecen una afección prolongada o una lesión reciente. Las almohadas de apoyo son las mejores para el paciente promedio o la persona que necesita apoyo adicional alrededor del cuello para dormir bien por la noche. Las almohadas de apoyo crean apoyo debajo de la columna cervical y mantienen el cuerpo alineado. El siguiente paso después de conocer los diferentes tipos de almohadas es aún más importante: elegir la almohada adecuada. Los médicos generalmente toman una determinación basándose en la condición cervical de su paciente. Si está rehabilitando una lesión o tiene una condición a largo plazo, pruebe una almohada de acomodación. Si no tienes ninguna de las dos, aquí tienes algunas preguntas que debes hacerte: Por la noche, ¿te gusta poner el brazo debajo de la almohada? - ¿Doblas la almohada o enrollas una punta? - ¿Sueles apilar almohadas una encima de otra? Inconscientemente estás buscando más apoyo si estás haciendo alguna de estas cosas. Una respuesta afirmativa a cualquiera de estas preguntas significa que una almohada de apoyo probablemente sea adecuada para usted. Ver parte 2 de 3 en la serie Almohadas adecuadas para dormir - Almohadas de alojamiento