Dolor por el cambio de estaciones

¿Le dice a menudo a la gente que sabe cuándo va a llover basándose en un dolor articular específico? O tal vez recuerdes a tu abuelo diciendo que conocía el pronóstico del tiempo basándose en el mal funcionamiento de su rodilla. En realidad, eso podría ser algo real. Los cambios en la presión barométrica son la causa de este dolor. Ya sea entre estaciones o simplemente debido a una tormenta que se avecina, el cambio de presión afecta el flujo sanguíneo en el cuerpo y en las articulaciones donde siente dolor. Por lo general, cuando la presión a su alrededor experimenta un cambio rápido, puede generar hinchazón en los tejidos del cuerpo alrededor de las articulaciones. A continuación se ofrecen algunos consejos para afrontar el dolor relacionado con el clima:

• Moverse: Puede parecer contrario a la intuición, ya que moverse causa gran parte del dolor en las articulaciones que puede experimentar, pero moverse y estirarse es una de las mejores maneras, si no la mejor, de hacer que la sangre fluya hacia los músculos y articulaciones enfermos. Intente estirarse cuando se despierte por primera vez y regularmente durante el día.
• Consuma antiinflamatorios: No, no te tragues un montón de ibuprofeno. Nos referimos a comer alimentos ricos en antiinflamatorios como pescado graso, verduras de hojas verdes oscuras, tomates, bayas y pimientos. Intente preparar algunas recetas que incluyan ajo, jengibre, aceite de oliva o cúrcuma también.
• Tratamiento preventivo: Buscar tratamiento médico preventivo también es siempre una opción. Pregúntele a su médico qué recomienda para usted y su situación específica.