Soluciones naturales para la temporada de alergias

Mientras que la mayoría grita "¡Yippee!" Al acercarse la primavera, mucha gente empieza a quejarse porque también significa que la temporada de alergias está a la vuelta de la esquina. Para algunos, las alergias pueden ser peores que el resfriado común y hacerles sentir bastante miserables. Hay muchos medicamentos que pueden ayudar, pero para cada síntoma de alergia también existe un método natural para tratar el malestar.

Síntoma de alergia: Congestión nasal Solución natural: Pote de Neti. Un Neti Pot es un tratamiento médico ayurvédico que existe desde hace algún tiempo. Neti Pot utiliza una solución salina (agua destilada y sal) para enjuagar los senos nasales y mantener el conducto nasal hidratado y limpio. Puede parecer extraño usar uno, pero también puede resultar tremendamente útil.

Síntoma de alergia: Ojos secos y con picazón Solución natural: La comida picante. Un poco de wasabi abrirá los conductos oculares y ayudará a lubricar los ojos secos. También hay muchas gotas lubricantes de venta libre que ayudan.

Síntoma de alergia: Sibilancias/tos Solución natural: Los filtros de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) ayudan a mantener a raya las partículas en el aire y reducen los alérgenos respirables en su hogar.

Síntoma de alergia: Congestión en el pecho Solución natural: Té de hierbas de menta. El té de menta caliente y humeante puede abrir el pecho y actuar como descongestionante y expectorante.

Síntoma de alergia: Problemas para dormir Solución natural: Dormir puede resultar incómodo y las alergias pueden provocar mucho sueño. Para asegurarte de dormir bien por la noche, prueba con una ducha con gotas de eucalipto para aclararlo todo antes de irte a dormir. También asegúrese de estar alineado correctamente mientras duerme, lo que ayudará a mantener el drenaje adecuado de los senos nasales y el nivel de la respiración. Prueba el Almohada cervical básica Core para una comodidad óptima al dormir.

Nota especial: Los rumores sobre la miel y las alergias. Como dice el refrán, si comes un poco de miel silvestre autóctona de tu zona todos los días, podrás vacunarte contra los efectos irritantes del polen, lo que debería disminuir tus síntomas de alergia. Créelo si quieres (¿y a quién no le gusta un poco de miel todos los días?), ya que no se han realizado estudios formales que demuestren su eficacia. En teoría, si uno se acostumbra al polen de las abejas locales, es posible que, con el tiempo, tenga menos síntomas de alergia. También tendrías que consumir una cucharadita de miel todos los días y, como muchos otros remedios naturales, tarda un tiempo en acumularse en tu sistema. Ya sea que funcione o no, no es una solución o remedio rápido si actualmente padece alergias. Es mejor comenzar con este método antes de que la temporada de alergias esté en pleno apogeo.