Cómo tomar unas vacaciones en casa de la manera correcta

Por: Brian Acton

Tomarse un tiempo libre en el trabajo para pasarlo en casa, comúnmente conocido como “vacaciones en casa”, puede ser una forma eficaz de relajarse sin el estrés, las molestias o los gastos de los viajes. Pero sin un esfuerzo concentrado para aprovechar al máximo sus vacaciones en casa, podría terminar haciendo tareas domésticas y sentado frente al televisor todo el día. Esto anula el propósito de tomarse un tiempo libre en el trabajo: recargar energías, relajarse y cambiar su rutina. Con eso en mente, tenemos algunos consejos sobre cómo lograr una relajación a nivel de vacaciones sin necesidad de viajar:

Desconectarse del Trabajo -  Esto es muy importante. Es más fácil alejarse del trabajo cuando viaja: puede ignorar su computadora portátil y sus correos electrónicos cuando explora una nueva ciudad o descansa en la playa. Pero si se toma un tiempo libre en casa, puede resultar tentador iniciar sesión para mantenerse al día con los correos electrónicos. Deberías resistir este impulso. Las vacaciones son importantes para desconectar del estrés, que en la mayoría de trabajos de oficina se presenta en forma de comunicación digital. Apague su computadora portátil y desactive las notificaciones del teléfono inteligente para el correo electrónico del trabajo y las aplicaciones relacionadas con el trabajo. Podrás ponerte al día cuando regreses a la oficina y te hayas renovado de tu descanso. Antes de partir, configure un respondedor de correo electrónico que notifique a todos que no revisará los correos electrónicos hasta que regrese.

Apague la charla -  La televisión, las redes sociales e Internet claman por su atención. Aunque no estén relacionadas con el trabajo, estas distracciones pueden impedirle alcanzar su potencial de relajación durante su tiempo libre. Apague estas distracciones si puede; seguirán ahí en una semana y, mientras tanto, podrá evitar entusiasmarse con la política o consultar reflexivamente los sitios de redes sociales. Si debe recibir sus noticias, intente leer el periódico: digerir la información a un ritmo más lento que permita una mayor contemplación.

Cambia tu rutina de relajación - Durante una semana laboral típica, su tiempo de relajación puede restringirse a lo que sea simplemente conveniente. Después de haber trabajado un día completo, haber viajado y atendido responsabilidades como los recados o la crianza de los hijos, es posible que solo tenga energía para tumbarse en el sofá durante unas horas frente a la televisión antes de acostarse. Con unas vacaciones en casa, tendrás más tiempo para disfrutar de un momento de relajación de calidad que sea más satisfactorio. Clases de yoga, un baño largo, un buen libro o una caminata larga: todas estas actividades requieren más tiempo, pero lo más importante es que son tranquilas y nos permiten perdernos verdaderamente en la actividad o en nuestros pensamientos. Incluso puedes relajarte y tomar unas copas en tu balcón o en el patio trasero, lo que no es un mal sustituto de los cócteles junto a la piscina.

• Mimarse  - No es necesario ir a la playa ni visitar una nueva ciudad para darse un capricho. Si tiene un spa local, un estudio de yoga o un restaurante elegante, podrá disfrutar de la buena vida local. Estás ahorrando dinero al quedarte en casa, por lo que disfrutar de delicias como estas no debería hacerte sentir demasiado culpable. 
• Sea un turista en su propio vecindario -  Ya sea que viva en el campo, la ciudad o los suburbios, su área probablemente tenga algunas atracciones explosivas. Planifica algunas excursiones desde el punto de vista de un turista: si alguien estuviera visitando tu zona, ¿qué le dirías que visitara? Puntos de bonificación si puedes encontrar algunas atracciones nuevas que estén fuera de tu rutina recreativa. Ya sea una ruta de senderismo diferente, un nuevo museo o un restaurante con cocina que nunca has probado, puedes experimentar algunas nuevas atracciones regionales. Obtendrá una nueva apreciación de su área, potencialmente encontrará un nuevo lugar divertido para llevar a sus amigos o familiares y tendrá una nueva experiencia mientras lo hace.
• Conclusión -  Con un poco de creatividad, puedes convertir unas vacaciones en casa en una semana épica para recordar. También podrás recargar pilas, desestresarte y apreciar de nuevo estar cerca de casa. No es necesario viajar para descansar del trabajo: con la motivación adecuada logrará relajarse a nivel de playa, incluso si vive en una metrópolis abarrotada.