Cómo prepararse para la cirugía de espalda: cinco consejos

Por brian acton

Si tiene una próxima cirugía de columna o cualquier otro tipo de cirugía de espalda, es posible que esté muy nervioso por el procedimiento. Igual de importante es el período de recuperación posterior, durante el cual su movilidad puede verse limitada durante semanas o incluso meses. Para mejorar la probabilidad de una cirugía exitosa y para una recuperación exitosa, deberá asegurarse de haber cubierto sus bases con todos los preparativos necesarios.

Siga estos pasos para prepararse para una cirugía de espalda exitosa y un proceso de recuperación:

Viva un estilo de vida saludable Cuanto mejor sea su cuerpo antes de la cirugía de espalda, más fácil será para su cuerpo afrontar la cirugía. Al reducir los comportamientos no saludables y reemplazarlos por otros saludables, podrá prepararse mejor para la recuperación. El ejercicio físico, una buena dieta y dejar de fumar pueden ser de gran ayuda para preparar su cuerpo para una recuperación exitosa. Debido a que el exceso de peso puede generar un estrés excesivo en el cuerpo, se recomienda que también intente perder algunos kilos si tiene sobrepeso (sin recurrir a dietas estrictas que lo priven de los nutrientes necesarios).

Preparación previa a la cirugía Antes de la cirugía, es probable que su médico le proporcione una lista de verificación para que la complete. Si toma ciertos medicamentos, como anticoagulantes o antiinflamatorios, es posible que deba suspenderlos antes de la cirugía. También querrá planificar sus opciones de anestesia y cirugía con su médico. Su médico puede recomendarle que done su propia sangre para que esté disponible durante el día de la cirugía. Si su cirugía resulta en una pérdida excesiva de sangre, esa sangre estará lista para su uso. Finalmente, haga arreglos con un amigo o ser querido para que esté disponible para ayudarlo mientras se recupera en el hospital y lo lleve a casa cuando esté listo.

Prueba tu casa Dependiendo de la gravedad de su cirugía y su reacción, es posible que permanezca en el hospital por un período de tiempo para recuperarse después de la cirugía. Una vez que esté listo, podrá salir y pasar su tiempo de recuperación en casa. Es una buena idea hacer que su casa esté “a prueba de recuperación” antes de la cirugía. Posiblemente tendrá dificultades para doblar la cintura y alcanzar estantes altos. Debes colocar tus necesidades, como suministros de cocina o artículos de tocador, a tu alcance. Un buen par de zapatos sin cordones evitará que tengas que agacharte para atarte los cordones. Almacenar su congelador con comidas preparadas también le ayudará a ahorrar tiempo y esfuerzo en la cocina sin recurrir a demasiadas entregas a domicilio y comida chatarra. Si su dormitorio está en el piso de arriba de su casa, es posible que desee considerar dormir temporalmente en el piso de abajo hasta que pueda subir escaleras de manera cómoda y segura.

Prepárese mentalmente Recuperarse de una cirugía de espalda puede ser un proceso largo. Asegúrese de estar mentalmente preparado y comprender completamente las implicaciones para su salud y estilo de vida. A medida que se recupera, es posible que le soliciten o le animen a someterse a fisioterapia o a establecer objetivos personales (por ejemplo, caminar una distancia mayor cada día). Es importante prepararse para las dificultades, el dolor y la adversidad, especialmente en los primeros días y semanas después de la cirugía. Asegúrese de hablar con su médico para comprender completamente cómo será su proceso de recuperación y prepararse mentalmente para ese proceso.

Relaciones personales y profesionales Si su cirugía de espalda puede dejarlo fuera de servicio durante algunas semanas, asegúrese de que otros comprendan por lo que está pasando. Para una recuperación particularmente difícil, su lugar de trabajo deberá ser consciente de la posibilidad de una baja por enfermedad prolongada o de la opción de trabajar desde casa. Tus amigos y familiares querrán saber cómo estás, porque se preocupan por tu bienestar y porque tal vez deseen ofrecerte apoyo. Finalmente, tú es posible que necesite ayuda para adaptarse y recuperarse, así que asegúrese de tener una red de personas que puedan ayudarlo a recuperarse.

Conclusión Con estos consejos podrá aumentar las posibilidades de una cirugía y un proceso de recuperación sin problemas. Cuando se esté recuperando, se alegrará de haberse tomado el tiempo para prepararse adecuadamente para el procedimiento. No deje de hablar sobre los preparativos necesarios que deberá realizar con sus médicos y profesionales de la salud, ya que ellos podrán brindarle recomendaciones personalizadas basadas en su situación específica. Con un poco de suerte y mucho trabajo, volverás a la normalidad en un periodo relativamente corto. 

Fuentes http://www.ivanchengmd.com/preparing-for-surgery.php http://www.rothmaninstitute.com/landing/tips-before-and-after-preparation-for-spinal-surgery http://www.spine-health.com/treatment/back-surgery/preparation-back-surgery http://www.spine-health.com/treatment/back-surgery/cognitive-techniques-prepare-back-surgery