Cómo las almohadas promueven posiciones adecuadas para dormir

Por brian acton

Como lo hemos hecho notado antes, la posición en la que duermes puede tener un efecto dramático en la calidad de tu sueño y en si descansas bien por la noche. Su posición al dormir también afecta muchas otras áreas de su salud, incluida la columna, el cuello y la postura. Las malas posiciones para dormir pueden provocar rigidez en el cuello, problemas de columna e incluso enfermedades crónicas con el tiempo. Es más, los malos patrones de sueño crónicos pueden provocar irritabilidad, aumento del estrés, disminución del sistema inmunológico y otras complicaciones. Principalmente, las posiciones recomendadas para dormir son boca arriba y de lado. Dormir boca arriba es bueno para la columna y el cuello, pero puede contribuir a los ronquidos. Dormir de lado sostiene la columna y puede aliviar los ronquidos. La desventaja es que dormir de lado puede contribuir a la acidez de estómago y la presión sobre los órganos. Ya sea que duerma boca arriba o de lado, nuestra línea de almohadas cervicales está diseñada para fomentar posiciones saludables para dormir, brindándole un buen descanso nocturno, reduciendo el dolor y el malestar, y disminuyendo de otro modo el estrés y la incomodidad en su vida diaria causados ​​por falta de sueño adecuado. Entonces, ¿exactamente cómo nos ayudan las almohadas a dormir correctamente? Hay algunas maneras:

Almohadas de apoyo Nuestras almohadas de apoyo, como la Almohada cervical de tres núcleos – Imponga buenas posiciones para dormir brindando un soporte firme y confiable para el cuello y la espalda. Son de naturaleza correccional, lo que significa que ayudan a corregir la postura que puede causar dolores de cabeza, distensiones en el cuello y las articulaciones, y otras formas de dolor de columna. También ayudan a quien duerme a mantener una postura adecuada para dormir y previenen la recurrencia del dolor o malas posiciones para dormir. Cuando duerme boca arriba, las almohadas de apoyo están ahí para brindar alivio a los músculos y el cuello y brindar apoyo para que su cuerpo no tenga que hacer todo el trabajo. Como resultado, sus músculos descansan lo necesario y su columna está alineada correctamente. Si duerme de lado, las almohadas de apoyo llenan el espacio que normalmente se crea entre la barbilla y el hombro y alinean adecuadamente la columna. Nuestras almohadas tienen un centro hundido para quienes duermen boca arriba y lados elevados para quienes duermen de lado, por lo que siempre estará cubierto incluso si cambia entre ambas posiciones.

Almohadas de alojamiento Las almohadas de alojamiento brindan un servicio diferente. Aquellos con enfermedades crónicas o lesiones recientes deberían probar las almohadas de acomodación, ya que se adaptan a la condición cervical de quien duerme. Estas almohadas brindan un soporte menos agresivo que las almohadas de soporte y, por lo general, funcionan para aliviar el dolor o para las personas que duermen y no necesitan corrección de postura. Quien duerme puede dormir bien sin importar su condición porque el dolor se reduce a través del contorno de la almohada.

Apoyo y alojamiento Para personas que duermen y necesitan ambos apoyos. y alojamiento, el Almohada de agua Core Deluxe satisface ambas necesidades. La almohada se puede usar de forma independiente, pero también contiene una bolsa de agua que se puede usar como soporte ajustable o insertar en la almohada para brindar soporte adicional para el cuello para lo mejor de ambos mundos.

Conclusión Las almohadas son personales y deben elegirse teniendo en cuenta sus necesidades específicas. Sin embargo, la diferencia que pueden marcar en la calidad y la posición del sueño es enorme. Si aún necesita ayuda para elegir la almohada adecuada, ¡no dude en llamarnos!