Cómo las compresas frías pueden ayudar a aliviar las migrañas

Por brian acton

El dolor de cabeza ocasional generalmente se puede tratar con medicamentos de venta libre, reposo o simplemente esperando a que pase. Pero cuando sufre migrañas crónicas, sabe que pueden ser totalmente debilitantes e impedirle realizar las tareas cotidianas.

Para muchas personas, la terapia de frío se puede utilizar para aliviar la migraña, ya que es uno de los mejores métodos caseros para tratar las migrañas. De hecho, es un método antiguo: el primer uso médico registrado de la terapia de frío para pacientes con dolor de cabeza ocurrió en 1849.

Para facilitar la terapia de frío, compresas frías se puede aplicar en las áreas afectadas para ayudar a aliviar el dolor y hacer que la migraña sea más manejable.

Cómo las compresas frías pueden reducir el dolor de la migraña

Se pueden aplicar compresas frías en diferentes áreas de la cabeza o el cuello durante una migraña, y los participantes en muchos estudios han informado una reducción significativa del dolor.

Aunque puede que no haya una respuesta definitiva sobre por qué funciona la terapia de frío, existen varias teorías:

• La teoría de la puerta sugiere que la sensación de frío abruma y bloquea la transmisión del estímulo doloroso al cerebro. En otras palabras, las bajas temperaturas restringen la capacidad de su cuerpo para registrar el dolor que está experimentando.
• Las temperaturas frías pueden enfriar el flujo sanguíneo a la arteria carótida en el cuello, lo que reduce la inflamación y alivia el dolor.
• Las temperaturas frías también pueden proporcionar un efecto adormecedor, que atenúa la sensación de dolor de la migraña.

Cómo utilizar compresas frías para aliviar la migraña

Las compresas frías son un remedio casero y existen varias formas de utilizarlas. Es posible que tampoco sean eficaces para todos. Si tiene preguntas o inquietudes sobre cómo aliviar las migrañas en casa, puede consultar a su médico para determinar el mejor curso de acción.

Hay una variedad de formas de usar compresas frías para las migrañas, y la aplicación adecuada para usted puede requerir algo de experimentación. Puede aplicarlos en el cuello o en la base del cráneo o aplicarlos directamente sobre el área que siente dolor. La compresa fría debe aplicarse durante el inicio de la migraña y mantenerse en su lugar durante 15 a 25 minutos.

Paquetes fríos versátiles como el Paquete de terapia de compresión en frío Clover pack o el Corpak frio vinílico se puede enfriar en el congelador durante al menos una hora y conservar la temperatura fría hasta por 30 minutos. Sus formas flexibles permiten aplicarlos en una variedad de áreas del cuerpo, brindándole algunas opciones para aliviar la migraña.

Fuentes:

https://www.healthline.com/health/ice-packs-for-headache#1

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/in- Depth/migraines/art-20047242

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1697736/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3727573/