Cuatro alternativas a los analgésicos recetados

Por brian acton

Si tiene dolor crónico causado por una enfermedad, lesión o simplemente desgaste corporal, sabe lo debilitante que puede ser el dolor en su vida diaria. El dolor no sólo nos afecta físicamente, sino que también es mentalmente desalentador tener que lidiar con malestares regulares sin un final a la vista. Millones de estadounidenses sufren de dolor crónico y los medicamentos recetados pueden brindar alivio. Sin embargo, es posible que tenga cuidado de confiar en recetas para aliviar lo que le aqueja. Los analgésicos pueden tener muchos efectos secundarios no deseados, como nubosidad, letargo y náuseas. Eso sin mencionar los riesgos de los medicamentos que crean hábito y que pueden provocar adicción o dependencia excesiva de las recetas. Por suerte, existen algunas alternativas. No son botones mágicos que aliviarán el dolor instantáneamente. Pero pueden ayudar a aliviar el dolor sin tener que depender de medicamentos. Aunque alguna vez fueron descartados por los médicos, los tratamientos "alternativos" para el dolor ahora se han vuelto populares. De hecho, es posible que sea necesario retirar el término alternativa: los médicos recomiendan regularmente opciones distintas a los medicamentos para pacientes con dolor crónico. Para su dolor específico, hable con su médico acerca de su deseo de eliminar o limitar su necesidad de tratamiento medicinal y vea qué alternativas podrían recomendarle. A continuación se muestran solo algunas de las opciones que tiene.

Terapia física La fisioterapia es un excelente tratamiento para una variedad de afecciones dolorosas, incluida la ciática, el dolor lumbar y diversas lesiones. Si bien lo último que desea hacer es hacer ejercicio, pasar todo el tiempo en el sofá en realidad empeorará sus síntomas. La fisioterapia puede mejorar su postura, flexibilidad y movilidad diaria mediante ejercicios y estiramientos comunes que preparan mejor su cuerpo para los movimientos que tienden a causarle dolor.

Masaje Los beneficios del masaje son enormes y el tratamiento se puede aplicar en casi cualquier parte del cuerpo. Existe evidencia de que el masaje puede ayudar con el dolor causado por la artritis y las lesiones del cuello o la espalda. Incluso eliminando el factor dolor, el masaje sigue siendo completamente relajante y beneficioso para nuestro físico. y estados mentales. Con afecciones que van desde lesiones hasta cáncer, los pacientes que incorporaron masajes en sus programas de manejo del dolor vieron mejoras duraderas, no solo en los puntos de dolor sino en todo el cuerpo. Los masajistas y masajistas profesionales pueden consultar con usted directamente antes de un masaje para analizar su dolor y la mejor manera de concentrarse en el alivio.

Acupuntura La acupuntura se ha convertido en una opción generalizada para el tratamiento del dolor. La investigación al respecto aún no nos ha dicho definitivamente cómo funciona (una teoría es que las agujas estimulan las endorfinas en el cuerpo, lo que reduce las señales de dolor). Muchos médicos y profesionales médicos recomiendan hoy la acupuntura. La acupuntura funciona simulando puntos del cuerpo con agujas muy finas que perforan la piel. Por lo general, esto no duele, pero puede causar picazón u hormigueo. Se ha hecho referencia a la acupuntura como un tratamiento beneficioso para el dolor de rodilla debido a la osteoartritis.

Productos Por último, pero no menos importante, existen algunos productos excelentes en el mercado que pueden aliviar el dolor sin necesidad de medicación. Los productos de soporte alivian la tensión y la presión de la parte del cuerpo dolorida. Hay soportes para la rodilla, el espalda baja, el cuello, muñecas y codos, y mucho más. Básicamente, estos soportes ayudan a su cuerpo a realizar sus tareas cotidianas (trabajar, caminar, subir escaleras) y le permiten realizar estas acciones con menos dolor al aliviar la carga del área en cuestión. Para productos terapéuticos, compresas frías y calientes son soluciones versátiles que pueden tratar todo tipo de dolor: dolores de cabeza, lesiones musculares, torceduras y esguinces. Al calentar o enfriar el área afectada, las compresas frías y calientes pueden reducir la hinchazón, aumentar el flujo sanguíneo y brindar alivio. Echa un vistazo a nuestro blog dedicado a la sujeción y compresas frías. para descubrir qué tipo de terapia podría ser útil para su dolor. Conclusión La medicación no siempre es la forma incorrecta de tratar el dolor y puede ser una parte esencial de su programa de manejo del dolor. Dicho esto, si desea complementar o reducir su dependencia de los medicamentos, existen varias opciones diferentes, incluidas más de las que hemos enumerado aquí. Hable con su médico sobre la posibilidad de agregar algunos tratamientos alternativos a su régimen de control del dolor; podría ser la combinación adecuada que necesita para vivir una vida mucho menos dolorosa.