Cinco razones para buscar fisioterapia cuando no está lesionado

Por brian acton

Comúnmente se piensa que la fisioterapia es un método para recuperarse de una lesión grave. Pero existen otras razones para acudir a un fisioterapeuta además de recuperarse o desarrollar fuerza después de una lesión. De hecho, puede utilizarlo para mejorar su salud general y controlar las condiciones cotidianas de muchas maneras.

Aquí hay cinco razones para buscar fisioterapia cuando no esté lesionado.

1. Para prevenir futuras lesiones

Ya sea que sea un atleta de élite, un guerrero de fin de semana o simplemente quiera realizar sus actividades diarias, la fisioterapia puede ayudarlo a prevenir futuras lesiones. Los ejercicios de entrenamiento, estiramiento y fortalecimiento muscular pueden ayudar a las personas a evitar lesiones en su vida cotidiana, y los fisioterapeutas pueden incluso ayudar a evaluar o diagnosticar problemas potenciales antes de que provoquen lesiones o afecciones de salud graves.

Los fisioterapeutas pueden elaborar un programa de prevención de lesiones para ayudarlo a evitar problemas futuros, especialmente si se lastimó en el pasado y está buscando prevenir lesiones específicas en el futuro.

2. Para reducir dolores comunes

La fisioterapia puede hacer más que aliviar el dolor temporal causado por lesiones de rodilla, huesos rotos y otros accidentes extremos. También se puede utilizar para aliviar el dolor recurrente diario, desde crónico. dolores de cabeza y nervios pellizcados hasta dolor en las articulaciones resultante de la artritis y más. A diferencia de los medicamentos recetados, la fisioterapia se centra en la reducción del dolor a largo plazo en lugar de soluciones a corto plazo (aunque ciertos métodos, como el masaje, pueden proporcionar un alivio rápido).

3. Para mejorar el rendimiento deportivo

Ya sea que realice ejercicio intenso con regularidad o simplemente desee cuidar su jardín en los meses más cálidos, la fisioterapia puede ayudarlo a mejorar muchos aspectos del rendimiento físico, incluida la movilidad, la fuerza e incluso el equilibrio.

4. Para controlar una condición de salud existente

Las afecciones de salud comunes, como la diabetes, la osteoartritis y las enfermedades autoinmunes, tienen síntomas que la fisioterapia puede ayudar a controlar. La fisioterapia puede ayudar a mejorar la movilidad, reducir el dolor y brindar otros beneficios que pueden ayudarlo a controlar sus problemas de salud existentes. Es posible que desee hablar con su médico sobre los posibles beneficios de la fisioterapia para su situación.

5. Para evitar tomar medicamentos

Los analgésicos recetados suelen proporcionarse a pacientes con dolor recurrente (que puede atribuirse o no a una lesión específica). Pero los estudios han demostrado que la fisioterapia es una alternativa viable a los analgésicos; uno estudiar encontró que los adultos con dolor lumbar que consultaron a un fisioterapeuta tenían un 89% menos de probabilidades de recibir una receta de opioides que los adultos que buscaron atención de otro tipo de proveedor médico.

Si está buscando evitar (o reducir su dependencia de) los medicamentos recetados, la fisioterapia puede ayudarlo. 

Fuentes:

https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2016/11/pain_relief.php
https://www.health.harvard.edu/pain/early-therapy-helps-people-with-low-back-pain-avoid-medication
https://lifesworkpt.com/2018/02/fisioterapia-para-los-dolores de cabeza/
https://www.moveforwardpt.com/Resources/Detail/7-myths-about-physical-therapy
https://news.umiamihealth.org/en/can-physical-therapy-help-me-avoid-surgery/
https://sportscarephysicaltherapy.com/preventing-treating-sports-injuries/
https://www.webmd.com/pain-management/physical-therapy