5 razones para usar un cinturón de soporte para la espalda
Por brian acton
Cinturones de soporte para la espalda puede proporcionar una función muy valiosa para los millones de estadounidenses que experimentan dolor lumbar, que es la causa más común de discapacidad relacionada con el trabajo. Al proporcionar compresión y soporte, estos productos pueden mejorar la estabilidad, ayudar a aliviar el dolor y proporcionar una mejor movilidad.
Aquí hay cinco razones para usar un cinturón de respaldo.
1. alivio del dolor de espalda
La principal razón para usar un cinturón de soporte para la espalda es aliviar el dolor lumbar. Los cinturones de soporte para la espalda crean presión intraabdominal al comprimir la cavidad abdominal y los músculos y articulaciones de la zona. Esta compresión ayuda a sostener los músculos, promueve el movimiento hacia adelante de la columna y ayuda a reducir el dolor lumbar crónico e intermitente.
2. postura de elevación mejorada
Los cinturones de soporte para la espalda pueden ayudarlo a mantener una postura adecuada al levantar objetos pesados y operar maquinaria o equipo. Al evitar que usted gire, levante o se doble de una manera que pueda dañar su espalda baja, estos cinturones promueven una buena postura y recuerdan a los usuarios que utilicen técnicas de levantamiento adecuadas. De esta forma podrás realizar actividades que podrían haber sido demasiado dolorosas sin el cinturón de soporte y prevenir futuras lesiones en la espalda.
3. estabilidad de la articulación sacroilíaca
Las articulaciones sacroilíacas se forman donde se conectan la columna y la pelvis y actúan como amortiguadores al caminar y moverse. Las personas con problemas en las articulaciones sacroilíacas experimentan dolor en estas articulaciones cuando se mueven demasiado o no lo suficiente. A cinturón de soporte sacroilíaco puede aliviar el dolor, promover la estabilidad de las articulaciones sacroilíacas y reducir la tensión en la pelvis.
4. dolor de espalda durante el embarazo
El peso adicional que las mujeres cargan al frente durante el embarazo puede ser duro para la espalda y causar dolor e incomodidad en la parte baja de la espalda. Cinturones de soporte de maternidad puede levantar y sostener el abdomen, quitando peso de la espalda, la vejiga, los ligamentos y las venas. Este apoyo alivia el dolor de espalda y promueve mejores resultados de salud en el futuro.
5. Mejor movilidad
Si el dolor de espalda le impide llevar un estilo de vida activo o simplemente realizar las actividades cotidianas, los cinturones de soporte pueden ayudar. Al proporcionar compresión, soporte cómodo y prevenir movimientos antinaturales, los cinturones de soporte para la espalda pueden aliviar la presión sobre la columna y la zona lumbar y facilitar el movimiento sin dolor.
Para concluir
Hay muchos tipos diferentes de cinturones de respaldo y muchas razones diferentes para usarlos. Si bien a menudo se asocian con dolor de espalda, hay otros factores a considerar, como la movilidad y la estabilidad. Si tiene dolor lumbar, consulte a nuestro médico para encontrar el tratamiento adecuado, que puede incluir el uso de un cinturón de soporte para la espalda.
Fuentes:
https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Low-Back-Pain-Fact-Sheet
https://www.spine-health.com/video/sacroiliac-joint-dysfunction-video