3 razones para adquirir un cojín de apoyo para su silla de oficina
Por brian acton
Si trabajas en una oficina, lo más probable es que pases muchas horas al día sentado en una silla de tu escritorio. Si la silla que le dio su empleador no le brinda un buen soporte lumbar ni promueve una buena postura, sentarse en ella puede ser perjudicial para su salud (por no hablar de la problemas de salud asociados con un estilo de vida sedentario.).
Cojines de respaldo puede caber fácilmente en la mayoría de las sillas de oficina, brindando el soporte adecuado para su espalda y ayudando a reducir los efectos negativos de una silla de oficina en su cuerpo. Aquí hay tres razones para adquirir un cojín de apoyo para su silla de oficina.
- Prevención del dolor de espalda
Sentarse durante períodos prolongados de tiempo puede provocar un dolor de espalda importante. Sentarse demasiado tiempo ejerce una presión adicional sobre la columna, comprimiendo los discos y afectando la curvatura de la columna. Estos factores pueden provocar pinzamientos de nervios, entumecimiento y dolor de espalda.
El uso de un cojín de respaldo reduce estos efectos al proteger y mantener la curva natural de la columna. Se ejerce menos presión sobre su espalda y es posible que experimente menos dolor de espalda como resultado directo de sentarse en la silla de su oficina.
- Mantener una postura adecuada
Practicar una buena postura no sólo es importante para evitar el dolor de espalda. Una mala postura también puede provocar dolores de cabeza, problemas de cuello y dolor en otras zonas del cuerpo. Cuando estás encorvado hacia adelante, tu diafragma no puede trabajar a su máxima capacidad para expandir tu pecho y tus pulmones cuando respiras; esto puede hacer que te sientas cansado y con menos capacidad física para completar las tareas. Caerse hacia adelante también puede comprimir los órganos y dificultar la digestión. Una mala postura puede provocar un desgaste desigual de las articulaciones.
Los cojines de respaldo promueven una postura adecuada y lo ayudan a mantener buenos hábitos posturales al brindarle el apoyo que necesita para sentarse derecho. Para obtener una lista más detallada de las formas en que una buena postura puede mejorar su vida, lee nuestro blog aquí!
- Evitar o complementar el tratamiento
Por supuesto, existen muchas causas del dolor de espalda y su médico puede recomendar uno o más tipos de tratamiento. Si está interesado en evitar remedios alternativos como medicamentos, fisioterapia o consultar a un quiropráctico, o si simplemente desea complementar este tipo de tratamiento, un cojín de soporte lumbar puede ser una buena opción para usted.
Para concluir
Un buen cojín de apoyo lumbar se puede utilizar fácilmente para la mayoría de los tipos de sillas de oficina y mantener la espalda apoyada durante todo el día. Es posible que su silla por sí sola no proporcione el nivel adecuado de apoyo. ¿Tiene curiosidad por nuestra selección de productos de soporte para la espalda? Mira esta página.
Fuentes:
https://www.coreproducts.com/blogs/news/6-reasons-that-good-posture-is-important
https://www.coreproducts.com/collections/back-rests-rolls-cushions/products/sitback-plus