Las ventajas de usar una rodillera después de una lesión

Las lesiones de rodilla son muy comunes entre los deportistas de todos los niveles. Sin embargo, las rodilleras se ven con frecuencia en atletas profesionales y universitarios, pero ¿por qué? Mangas hasta la rodilla proteger la rodilla de más lesiones y daños. Generalmente están hechos de rayón de alta calidad y elástico transpirable, se usan sobre la rodilla y generalmente se deslizan sobre el pie.

El diseño de las rodilleras permite que la rodilla alcance un rango completo de movimiento gracias al material de neopreno utilizado. El rango de movimiento completo es un movimiento fundamental para la articulación de la rodilla y, una vez que la rodilla se lesiona, el rango de movimiento de la articulación se ve inmediatamente comprometido debido a la respuesta natural del cuerpo a la lesión: la hinchazón. La hinchazón se define como cualquier agrandamiento anormal de una parte del cuerpo y es la respuesta inmediata del cuerpo a una lesión. Aplicar hielo, apoyar la rodilla en una posición elevada y comprimir la articulación con una rodillera reduce la hinchazón, lo que hace que la rodilla esté muy rígida.

Los ejercicios de rango de movimiento son una gran parte del proceso temprano de rehabilitación de la rodilla. Es difícil lograr rango de movimiento después de una lesión en la rodilla porque el cuerpo inmediatamente comienza a proteger la rodilla de más lesiones limitando los movimientos voluntarios. Sin embargo, está comprobado que el movimiento ayuda al proceso de recuperación y es por eso que los ejercicios de rehabilitación se centran en actividades funcionales.

Los médicos ortopédicos sugieren usar rodilleras antes y después de la cirugía para reducir la hinchazón alrededor de la lesión. Los médicos sugieren esto porque es muy difícil realizar ejercicios de fortalecimiento si la rodilla no puede lograr un rango de movimiento completo. Por lo tanto, al reducirse la hinchazón antes de la cirugía, recuperar la fuerza muscular después de la cirugía normalmente es más fácil cuando los músculos están establecidos mucho antes de que se realice la cirugía. Las rodilleras ayudan a una persona a través de ejercicios de rehabilitación y actividades cotidianas de ocio al reducir el dolor, la hinchazón y la rigidez.

Los atletas prefieren rodilleras que se ajusten a la articulación. El ajuste de las rodilleras es muy importante porque ayuda a proporcionar compresión a la rodilla. La compresión ayuda a aumentar la circulación sanguínea a la articulación lesionada. La circulación sanguínea ayuda al proceso de recuperación. El ajuste también ayuda a que la articulación recupere la estabilidad a medida que la lesión comienza a sanar con el tiempo. En conclusión, tres ventajas de usar una rodillera después de una lesión son:

1. Reducción del dolor, la hinchazón y la rigidez.
2. El elemento de compresión ayuda a favorecer la circulación sanguínea y la recuperación.
3. El apoyo proporcionado ayuda a realizar ejercicios de rehabilitación y actividades de ocio.