Cómo apoyar a su hijo y comprender las condiciones de salud comunes

Cuatro de las afecciones de salud graves más comunes en los niños son la obesidad, las enfermedades crónicas, las discapacidades del desarrollo y las lesiones durante el deporte o el juego. Es importante establecer patrones saludables y apoyar a su hijo en su transición de la niñez y la adolescencia a la edad adulta. A menudo su hijo no sabrá cómo expresarse y esto le provocará confusión y enfado. La comunicación y la paciencia son las claves para calmar a su hijo y apoyarlo en momentos difíciles y, a menudo, dolorosos. Según el Centro para el Control de Enfermedades, Obesidad afecta a más de un tercio de todos los niños y adolescentes. La obesidad todavía es mal entendida por la mayoría y con demasiada frecuencia se atribuye a la falta de voluntad o la pereza. Lo mejor que puede hacer para ayudar a su hijo es informarse sobre los factores que contribuyen a la obesidad.

• Hábitos de sueño - Trate de mantener a su hijo en un horario de sueño similar todas las noches. Evitar los refrigerios nocturnos y quedarse despierto hasta tarde ayudará a aumentar la energía y el nivel de actividad de su hijo.
• Tamaño de la porción – Una forma de ayudar con la obesidad infantil es limitar el tamaño de las porciones. Es posible que les esté proporcionando una dieta adecuada, pero también les esté dando demasiado. Consulte a un pediatra para obtener sugerencias sobre el tamaño de porción adecuado.
• Opciones de dieta – Evite las pastillas para adelgazar, las dietas de hambre o el ayuno, ya que podrían obstaculizar el crecimiento de su hijo y destruir su confianza. Consulte a un pediatra para conocer las opciones de dieta y evite el pastoreo nocturno y los bocadillos. Además, intente preparar el almuerzo de su hijo; de esa manera sabrá qué come su hijo durante el día.
• Ejercicio – Esta puede ser la opción más obvia, pero sin lograr los primeros tres puntos no tendrás un niño activo o enérgico. Sea paciente con su hijo en las primeras etapas y permítale aumentar su confianza jugando con otros niños.

Condiciones/enfermedades crónicas puede variar desde dos meses hasta toda una vida de luchas. Las condiciones crónicas pueden ser una sorpresa y dejar a la familia sintiéndose sola e impotente. Sin embargo, existe una gran red de apoyo para los niños y, como padre, usted debe dedicar tiempo a educarse para beneficiar a su hijo. Hay varios factores importantes que pueden ayudar a su hijo a afrontar condiciones confusas y, a veces, aterradoras. Pruebe estos cuatro pasos para ayudar a su hijo:  Escuchar a tu hijo, Aprender de otros, Enseñar tu niño, Alentar que su hijo sea independiente.

Discapacidades del desarrollo a menudo no se tratan porque es probable que los padres eviten o ignoren factores obvios. Las discapacidades del desarrollo como el autismo y el trastorno por déficit de atención son dos de las menos comprendidas y no tratadas o mal diagnosticadas. Para apoyar a su hijo es importante que se informe y encuentre un sistema de apoyo de padres y familias con una dinámica familiar similar. Las discapacidades del desarrollo varían en gravedad y tratamiento, pero cada una requiere un sistema especialmente diseñado para consolar y apoyar a su hijo.

Esguinces, torceduras o fracturas son tres de las formas más comunes en que los niños se lesionan durante el deporte o el juego. Una de las técnicas calmantes más comunes es el método RICE: Descanso, Hielo, Compresión, y Elevación. RICE se usa comúnmente para daños en los tejidos blandos, como esguinces o torceduras, pero una lesión más grave debe tratarse en un hospital.