Cómo elegir la almohada adecuada: espuma o fibra

Por: Brian Acton

Cualquiera que haya dormido sobre una almohada de alta calidad y una de baja calidad sabe la diferencia que supone una almohada bien hecha para un buen descanso nocturno. Las buenas almohadas brindan comodidad que mejora la relajación y el sueño, pero también brindan el nivel adecuado de apoyo y alineación para mantener el cuello móvil y sin dolor durante las horas de vigilia. Las almohadas de espuma viscoelástica y fibra son muy apreciadas por su comodidad y apoyo, mucho más que el algodón, la lana y otros materiales. Entonces, ¿cómo eliges cuál es el adecuado para ti? Las diferencias dependen de cómo duermes y de los pros y los contras que deseas de tu almohada.

Almohadas de espuma Almohadas de espuma actualmente son muy populares por varias razones. Las almohadas de espuma viscoelástica son firmes pero se adaptan a la forma de su cuerpo e incluso se ajustan a medida que cambia o se mueve durante el sueño. Por estas razones, las almohadas de espuma son populares entre las personas que tienen problemas de cuello y espalda. La desventaja es que las almohadas de espuma retienen el calor y, si tiendes a sentir calor mientras duermes, estas almohadas pueden agravar el problema y hacerte sudar. Las almohadas de espuma a veces también necesitan un breve período de “ajuste” a medida que las usas. Además, las almohadas de espuma con memoria pueden liberar gases y un olor similar a un químico inicialmente; esto no es nada de qué preocuparse y desaparecerá después de un tiempo.

Almohadas de fibra Almohadas de fibra de alta calidad. también brindan mucho apoyo y fueron diseñados para emular las almohadas de plumón. Conocidas por ser extremadamente cómodas, las almohadas de fibra son resistentes y brindan niveles de soporte constantes en toda la almohada. Las almohadas de fibra tienden a dormir más frescas que las de espuma viscoelástica, ya que no retienen tanto calor. Las almohadas de fibra no se adaptan al cuerpo como las almohadas de espuma viscoelástica y, en general, también ofrecen más apoyo.

Elegir la almohada adecuada A la hora de elegir tu almohada, debes fijarte en algo más que en el precio. Buscar gangas está bien, pero si terminas con una almohada mal hecha, rápidamente desearás haber acostado un poco más para dormir mejor por la noche. Si puedes, prueba la almohada en la tienda. Hacer pedidos en línea es conveniente, pero no tendrá una idea sólida de cómo se siente realmente la almohada hasta que llegue. Además, considere su posición específica para dormir. Si duermes boca abajo (que no necesariamente recomendamos) no necesitas mucho más que una almohada plana y suave. Si duermes boca arriba, bastará con un grosor y soporte medios. Si duerme de lado, necesitará una almohada más gruesa y posiblemente más firme para sostener su cuello. Por supuesto, para las personas con problemas de cuello y espalda, existen consideraciones adicionales basadas en sus síntomas específicos. En este caso, puedes consultar a un profesional de la salud para ver qué tipo de almohadas te puede recomendar. Y, si busca asesoramiento de expertos en productos, siempre puede llámenos a Core Products – ¡donde siempre estaremos encantados de hablar sobre almohadas!