Por brian acton
El Día de Alerta de la Asociación Estadounidense de Diabetes, destinado a crear conciencia sobre los factores de riesgo de la diabetes y alentar a los estadounidenses a evaluar sus propios riesgos, es el 27 de marzo.
th. La diabetes es una condición de salud que afecta la capacidad del cuerpo para regular el azúcar en la sangre y, aunque afecta a más de 29 millones de estadounidenses, es posible que más del 25% de ellos no sepan que la padecen. El objetivo principal del día es alentar a las personas a realizarse la prueba de riesgo de diabetes tipo 2, que solo toma un minuto en completarse pero que puede ayudarlo a evaluar su propio riesgo de diabetes. Entonces, ¿qué factores afectan su riesgo de diabetes? Aquí hay ocho:
- Genética
Cuanto mayor sea la prevalencia de diabetes tipo 2 en su familia inmediata, mayor riesgo tendrá de desarrollarla usted mismo. Aunque no existe un patrón de herencia distintivo (lo que significa que la diabetes no necesariamente se transmite de generación en generación), las investigaciones muestran que ciertos marcadores genéticos te hacen más susceptible a la diabetes. Si tiene un miembro (o miembros) de su familia con diabetes, es más probable que usted mismo la desarrolle. Incluso si no conoce a ningún miembro de su familia con diabetes, es posible que simplemente no esté diagnosticado.
- Peso
Su peso es el mayor predictor de desarrollar diabetes tipo 2, y el 90% de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso o son obesas. Cuando se tiene sobrepeso, se ejerce una mayor presión sobre la capacidad del cuerpo para producir y utilizar insulina para controlar los niveles de azúcar en la sangre, lo que genera un mayor riesgo de diabetes. El aumento de la diabetes tipo 2 en los Estados Unidos también se correlaciona con el aumento nacional de la obesidad.
- Edad
Cuanto más envejece, mayores son las probabilidades de desarrollar diabetes. Su riesgo de diabetes comienza a aumentar a los 45 años y aumenta dramáticamente a los 65 años. Sin embargo, ser joven no elimina el riesgo: los niños y adolescentes pueden desarrollar diabetes tipo 2, y aquellos que la desarrollan tienen un mayor riesgo de sufrir otras complicaciones. como enfermedades cardíacas y renales.
- Hipertensión
La presión arterial alta, o hipertensión, prevalece entre los diabéticos y se ha relacionado con una predisposición a la diabetes.
- Falta de ejercicio y estilos de vida sedentarios
La falta de ejercicio y un estilo de vida sedentario son grandes contribuyentes a la diabetes. Si rara vez hace ejercicio y pasa gran parte del tiempo sentado, ya corre un mayor riesgo de padecer diabetes, pero también puede estar contribuyendo a otros factores de riesgo como la obesidad o la presión arterial alta. Si bien el ejercicio regular ayuda a reducir el riesgo de diabetes, eso no significa que esté a salvo. Sentarse durante largos períodos de tiempo, haga o no ejercicio constante, también puede aumentar el riesgo. Si tiene un trabajo de oficina, debe hacer un esfuerzo para
rompe todo ese tiempo que pasas sentado en tu escritorio..
- Género
Los hombres tienen más probabilidades de tener diabetes tipo 2 no diagnosticada, aunque este riesgo podría deberse a que los hombres visitan al médico con menos regularidad que las mujeres.
- Carrera
Diferentes razas y grupos étnicos tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que otros. Los afroamericanos, los indios americanos, los mexicoamericanos y los asiáticoamericanos se encuentran entre los grupos que tienen un mayor riesgo.
- Diabetes gestacional
Si tuvo diabetes gestacional cuando estaba embarazada, también tiene una mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.
Evaluación de su riesgo de diabetes tipo 2 Ciertos factores de riesgo de diabetes tipo 2, como la edad, el sexo y la raza, están fuera de su control. Pero se pueden mejorar otros factores, como el nivel de actividad, el peso y la presión arterial. Para el Día de Alerta sobre la Diabetes de la Asociación Estadounidense, asegúrese de
tomar el examen para determinar su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y luego tomar medidas para reducir ese nivel de riesgo.
Fuentes: https://www.coreproducts.com/blog/2017/09/15/stuck-at-a-desk-all-day-here-are-6-ways-to-maintain-your-health/ http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/diabetes-risk-test/?loc=alertday https://www.everydayhealth.com/type-2-diabetes/living-with/sedentary-lifestyle-increases-type-2-diabetes-risk/ https://ghr.nlm.nih.gov/condition/type-2-diabetes#inheritance https://www.medicalnewstoday.com/articles/318472.php
